JuJutsu Kadertraining

Hier ein kleiner Einblick in das Kadertraining mit Claus vom 28.5.2016
 
Zunächst 2 Stunden Mattentraining inkl. einer Stunde Randori (also nur Kämpfen), dann Kraft- und Ausdauertraining (12 Stationen a 90 Sekunden) und danach noch den Cooper Test! Hut ab vor dieser Leistung!


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