Yin & Yang Yoga

Dienstags 20:15-21:45 Westerschule bei Jana Josi Ahlf

Liebe Mitglieder,

ab Dienstag, dem 11.08.20 starten wir mit einem neuen Kurs. Wir sind euren Wünschen nachgekommen und haben endlich eine Yoga Lehrerin für euch gefunden, die auch unseren Erwartungen als Verein entspricht. 
Der Kurs findet immer dienstags 20:00-21:00 20:15-21:45 in der Sporthalle der Westerschule statt. 

Für das Training braucht ihr ein Handtuch, Wasser und wenn vorhanden eine eigene Yogamatte. 

Damit ihr schon mal wisst, was euch so in dem Kurs erwartet hat Jana für euch eine kleine Kursbeschreibung verfasst:


Yin & Yang Yoga

Im Yin & Yang Yogakurs erlebst Du eine Kombination aus dem aktiven, dynamischen Vinyasa Flow und dem sanften, entspannten Yin Yoga. Finde zu Deiner Kraft und Ausdauer in fließenden, stärkenden Bewegungen. Während Du in statischen Haltungen Dich den tiefen Schichten Deines Binde-, Faszien- und Bändergewebes widmest.