| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| BBP (Bauch/Beine/Po) 18.00 - 19:00 Uhr - Gorch-Fock-Halle |
Workout (Muskelkräftigung) 18.30 - 19.30 Uhr Britta Behm Westerschule |
Breitensport 18.00-19.00 Uhr Thomas Preuß Gorch-Fock-Halle |
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| Dance and train 19.00 - 20:00 Uhr Tatjana Root Gorch-Fock-Halle |
BBP (Bauch/Beine/Po) 19.00 - 20:00 Uhr Peter Kiel Gorch-Fock-Halle |
Konditionstraining 19.00 - 20.00 Uhr Michael König Gorch-Fock-Halle |
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| Step Aerobic 19.30 - 20.30 Uhr Britta Behm Westerschule |