Der TuS Finkenwerder stellt Ihnen hier einige der regelmäßigen Gesundheitssportangebote des Vereins vor. Unsere zertifizierten Gesundheitskurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ und mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ ausgezeichnet. Sie werden von den Krankenkassen empfohlen und unterstützt. Die in der Umgebung niedergelassen Ärzte können Ihren Patienten die Teilnahme an unseren Angeboten - insbesondere mit dem Pluspunkt - empfehlen, z.B. mit dem Rezept für Bewegung. Nach Absprache mit den Krankenkassen kann die Kursgebühr mit bis zu 80% von diesen erstattet werden.

 Kursangebote 

Aktuelles aus der Abteilung:

Aktuelles aus der Abteilung:

Chronik 2019

„Einmal auseinandergenommen, geölt und wieder neu zusammengesetzt“ … ist eine Rückmeldung, die ich in diesem Jahr hörte.

„Mit warmen Füßen ins Bett gehen“ und „Die beste Nacht der Woche habe ich nach dem Training“ sind weitere Erfahrungen unserer KursteilnehmerInnen. Ich freue mich, dass die von uns angebotenen Kurse auch nach dem Sport positiv wahrgenommen werden. Das Jahr 2019 stand dabei für einige der Kurse im Gesundheitssport jedoch unter dem Stern des Wandels.
Bereits im Januar zog sich Kirsten bei einem Sturz so schwerwiegende Verletzungen zu, dass sie den Rest des Jahres als Übungsleiterin nicht mehr zur Verfügung stand. Kirsten, wir wünschen dir weiterhin gute Genesung und hoffen, dass du im neuen Jahr wieder gewohnt engagiert durch­starten und deine Montagskurse übernehmen kannst.
Beim Pilates ist dankenswerterweise Maya eingesprungen, die sich zum Jahreswechsel bei uns mit den Worten gemeldet hatte: „Ich möchte gern einen Kurs geben.“ Als langjährige Teilnehmerin in unterschiedlichen Pilateskursen brachte sie ausreichend Erfahrung mit, dieses spezielle Sportprofil auszufüllen.
Parallel dazu startete sie mit ihrem eigenen Kurs „Fit in den Frühling“. Dieser Kurs fand so viel Zuspruch, dass er mit „Ganzkörpertraining“ in die Verlängerung ging und jetzt als fester Baustein im Gesundheitssport verankert ist.
Bei den „Best Agern“ am Montag sorgte Lilian dafür, dass auch weiterhin der Körper trainiert wurde.
Zum Ende des Jahres beendeten nach vielen Jahren Sandrine und Silke ihre Übungsleitertätigkeiten beim TuS. An dieser Stelle zunächst einmal vielen Dank für euer Engagement.
Leider wurde hier wieder einmal aufgezeigt, dass die Insellage Finkenwerders deutliche Nachteile in der Gewinnung von Übungsleitern hat. „Aus Hamburg“ kommt niemand über die Elbe, um hier Sportkurse zu leiten. Somit müssen wir leider Yoga bis auf Weiteres aussetzen, bis sich eine neue Übungsleitung gefunden hat. Wir hoffen, dass Yoga nicht das gleiche Schicksal erleidet wie Drums alive, welches bereits seit zwei Jahren nicht mehr stattfindet.
Für den Bauch/Beine/Po-Kurs von San­drine ergab sich jedoch eine Lösung: Tatjana erklärte sich bereit, diesen mit ihrem parallel stattfindenden Holi Dance zusammenzulegen. Unter dem neuen Kurstitel „Dance and train“ bewegt sie jetzt die TeilnehmerInnen aus beiden Kursen.
Gern möchten wir auch in Zukunft zusätzliche Kurse anbieten. Wer also Interesse daran hat, nicht nur sich selbst, sondern auch andere zu bewegen, bitte unbedingt melden. Maya hat es vorgemacht. Es stehen mit Drums alive und Yoga zwei Kursformate zur Verfügung, die bereits einen festen Teilnehmerkreis hätten. Aber wir sind auch offen für andere Kursprofile.
Lilian Kielhorn

Ganzkörpertraining

Es geht weiter mit...

Körpereinsatz – das funktionale Ganzkörpertraining

Sonnabends von 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr

Dieser Kurs ist für alle, die Lust auf Bewegung und Fitness haben, egal welchen Alters, weiblich oder männlich!
Wir trainieren den gesamten Körper durch bewusst ausgeführte Übungen, bei denen vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, manchmal aber auch mit kleinen Hilfsmitteln gearbeitet wird. Wir kombinieren klassische mit modernen Übungen.

Fit durch das Wochenende

Unsere Wochenend-Angebote unterstützen sowohl die Haltung und Kräftigung des gesamten Körpers als auch die Ausdauer.

In der Gorch-Fock-Halle bieten wir dazu folgende Kurse an:

Fit in den Frühling
Sonnabends von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr, Start am 23. März 2019
Wir machen ein funktionales Training mit bewussten Übungsausführungen, bei denen es um die Stärkung des gesamten Körpers geht. Kombiniert aus klassischen und modernen Übungen bauen wir das Training auf. Der Anstrengungsgrad steigert sich von Einheit zu Einheit.
Dieser Kurs ist für alle, die Lust auf Sport haben und mit 6 Einheiten fit in den Frühling starten wollen.

Holi Dance
Sonnabends von 10:30 bis 12:00 Uhr
Holi Dance ist eine Mischung aus Aerobic-Elementen und Schrittfolgen aus dem Tanz.
Dieses Angebot schult die Ausdauer und Beweglichkeit. Es ist geeignet, vom stressigen Alltag abzuschalten und sich nur auf sich zu konzentrieren.

Breitensport - Spiele
Sonntags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Wir spielen kurze schnelle Spiele:
Hockey, Fußball, Basketball, Volleyball.
Wir trainieren die Ausdauer und Koordination.
Wir steigern den Teamgeist.


Wir freuen uns auf regen Zulauf. Du bist herzlich willkommen!

2. Fahrradtour des TuS Finkenwerder

Am Sonntag, dem 28. Oktober 2018
findet die
2. Fahrradtour des TuS Finkenwerder statt.

Start: 10.00 Uhr am Storchennest

Fahrradtour des TuS Finkenwerder

Am Sonntag, dem 9. September 2018
findet die
1. Fahrradtour des TuS Finkenwerder
statt.
Start: 10.00 Uhr am Storchennest

Von dort geht es auf dem 2. Grünen Ring nach Harburg.
Im Rahmen des Tages des offenen Denkmals machen wir an verschiedenen Stationen Halt, um die dortigen Denkmäler zu besichtigen. Außerdem besteht die Möglichkeit, einen Imbiss einzunehmen. Über Moorburg und Altenwerder fahren wir zurück nach Finkenwerder.
Die Rückkehr wird gegen 16.00 Uhr sein. Neben einem verkehrssicheren Fahrrad und dem Wetter angepasster Kleidung, werden ausreichend Getränke und ggf. ein Snack für die Fahrt benötigt.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Abteilungsversammlung Turnen/Gesundheitssport

Einladung
zur Abteilungsversammlung
der Sparte Turnen/Gesundheitssport

am Montag, den 29.01.2018
um 19.00 Uhr in der Geschäftsstelle des TuS


Tagesordnung

TOP 1    Begrüßung
TOP 2    Jahresbericht der Abteilungsleiter
TOP 3    Entlastung der Abteilungsleitung
TOP 4    Neuwahlen
TOP 5    Verschiedenes

Infos Gesundheitssport

Entspannung 

-      findet bis zum 17. Oktober einschließlich in der Turnhalle der Aueschule statt.

-      Am 10. Oktober beginnt das Training erst um 19.00 Uhr.

-      Nach der Ferienpause geht es ab November in der Oolen Wach weiter.

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