Fit durch das Wochenende

Unsere Wochenend-Angebote unterstützen sowohl die Haltung und Kräftigung des gesamten Körpers als auch die Ausdauer.

In der Gorch-Fock-Halle bieten wir dazu folgende Kurse an:

Fit in den Frühling
Sonnabends von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr, Start am 23. März 2019
Wir machen ein funktionales Training mit bewussten Übungsausführungen, bei denen es um die Stärkung des gesamten Körpers geht. Kombiniert aus klassischen und modernen Übungen bauen wir das Training auf. Der Anstrengungsgrad steigert sich von Einheit zu Einheit.
Dieser Kurs ist für alle, die Lust auf Sport haben und mit 6 Einheiten fit in den Frühling starten wollen.

Holi Dance
Sonnabends von 10:30 bis 12:00 Uhr
Holi Dance ist eine Mischung aus Aerobic-Elementen und Schrittfolgen aus dem Tanz.
Dieses Angebot schult die Ausdauer und Beweglichkeit. Es ist geeignet, vom stressigen Alltag abzuschalten und sich nur auf sich zu konzentrieren.

Breitensport – Spiele
Sonntags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Wir spielen kurze schnelle Spiele:
Hockey, Fußball, Basketball, Volleyball.
Wir trainieren die Ausdauer und Koordination.
Wir steigern den Teamgeist.

Wir freuen uns auf regen Zulauf. Du bist herzlich willkommen!

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