Top Leistungen unserer TuS-Boxer.
An der Veranstaltung vom Boxverein AC Einigkeit Elmshorn nahmen drei Athleten unserer TuS-Boxabteilung teil. Jihan Kilinç (Junioren bis 67 kg) gewann seinen Kampf nach Punkten. Milad Hosseini (Jugend bis 60kg) verlor knapp nach Punkten. Wilson Forster (Elite bis 67kg) boxte hervorragend und gewann klar nach Punkten. So kann es weiter gehen, so Trainer Mecit. Cetinkaya. Foto: Abteilung
Trainerüberblick / Ansprechpartner
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Eltern-KInd-Turnen Programm Winter 2019
Downloadlink – für das „Eltern-KInd-Turnen Programm Winter 2019“ bitte hier klicken: FarbenturnenWinter2019.pdf
Beiträge Aufnahmemodalitäten
Eine Aufnahme in die Wassersportabteilung des TuS Finkenwerder ist möglich – Sie setzt aber eine Mitgliedschaft im Hauptverein des TuS Finkenwerder voraus. Wir bieten einen Liegeplatz im Sommer an unserer Schlengelanlage im Rüschkanal, sowie einen Liegeplatz im Winter auf unserem Vereinsgelände (jeweils soweit verfügbar). Falls keine Plätze frei sind wird eine Warteliste eingerichtet. Für den Liegeplatz im Winter ist ein fahrbarer Hafentrailer Voraussetzung. Desweiteren ist der Abschluß einer Haftpflichtversicherung mit einer Mindest-Deckungssumme von 1,5 Mio.Euro Vorraussetzung. Der Zugang zur Clubanlage wird über eine elektronische Schliessanlage gesteuert. Der dafür benötigte Transponder wird für 30,00 Euro an die Mitglieder abgegeben. Hier erhalten Sie einen Auszug aus unserer Abteilungsordnung und den Liegeplatzantrag für Neumitglieder einen Aufnahmeantrag für den TuS Finkenwerder finden Sie hier: Beiträge / Aufnahme Wir würden uns freuen Sie als neues Mitglied in unserer Gemeinschaft begrüßen zu dürfen.
Abteilungsleitung
AbteilungsleitungHolger Tormählen obmann@segeln.tusfinkenwerder.deTel.: 040 – 7 42 54 25 Jugendwart jugendwart@segeln.tusfinkenwerder.de Schriftwart Sven Peters schriftwart@segeln.tusfinkenwerder.de Kassierer Christopher Kuhlmey kassierer@segeln.tusfinkenwerder.de Arbeitskoodination Heinrich Pahlarbeitskoordination@segeln.tusfinkenwerder.de
Tennis Erfolge
Liebe Leser, in diesem Jahr können wir in der Sommersaison auf besonders viele Erfolge zurückblicken und möchten hiermit noch einmal unseren Mannschaften ein großes Lob und unseren Stolz aussprechen. Ihr habt die Erwartungen, die an Euch gestellt wurden, mehr als erfüllt! Hier noch einmal die Nennung der Mannschaften und der Spieler: Jugendmannschaften:U14 Männlich II:Jan Philip Bartels, Tom Jakob Quast, Liam Koch, Moritz Quast, Jeremy Patalas U14 Weiblich:Celine Tormählen, Ema Neupauerova, Mia Luise Thoms, Felicia Fröhlich, Finnja Ossadnik, Louisa-May Bida, Zoe Fahje, Erwachsenenmannschaften:Herren: Thomas v. Cölln, Carlo de Buhr, Marc Preetz, Bastian Seidel, Frederik Haase, Vincent Plehn, Hendrik Haase, Zeren Cinar, Dogan Cinar, Frederic Wojahn und Jannik FockDamen 40: Anke Tormählen, Petra Fritzler, Bianca Werner, Dorothea Siebel-Walden, Bianca Thoms, Tanja Wischmeier, Anika Koblitz, Silke Peters, Birgit Libbe und Marion QuastDamen 40 Pokal (Meister): Bianca Thoms, Anika Koblitz, Tina Bida, Wiebke Pomplun, Mia Kraus, Claudia Ossadnik, Miriam Kunze, Stefanie Hahn, Marion Quast und Nadja Verspohl Wir wünschen Euch weiterhin sehr viel Erfolg in den Wettkämpfen
Kursangebote
Unsere zertifizierten Gesundheitskurse sind mit dem ●„Pluspunkt Gesundheit“ und mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ ausgezeichnet. Sie werden von den Krankenkassen empfohlen und unterstützt. ● Beckenbodentraining ● zertifizierter Gesundheitskurs Mittwoch, 20.00-21.00 – Gorch-Fock-Halle Der Beckenboden, ein versteckter, aber doch erstaunlich wichtiger Muskel. Einerseits dient er der aufrechten Körperhaltung, andererseits bildet er den unteren Abschluss des Bauchraumes und hat dadurch große Bedeutung für die Stabilisierung der inneren Organe. Wir trainieren nicht nur die Ziel-, sondern auch die sie unterstützende Muskulatur und verbinden es mit Wahrnehmungs- und Atemübungen und gelangen so zu einer kraftvollen Mitte. Breitensport Sonntag 18.00-19.00 Uhr – Gorch-Fock-Halle Wir spielen kurze, schnelle Spiele: Hockey, Fußball, Basketball, Volleyball Dance and train Dienstag 19.00-20.00 Uhr – Gorch-Fock-Halle Mit Bewegungen zu flotter Musik wärmen wir den Körper auf und trainieren die Ausdauer. Dabei integrieren wir Übungen für die Beweglichkeit und sorgen für eine Lockerung des Körpers. Die ergänzenden Kräftigungsübungen fordern insbesondere den Bauch, die Beine und den Po. ● Fit in den besten Jahren (ab ca. 40 Jahre) ● zertifizierter Gesundheitskurs Montag 19.00-20.30 Uhr – Gorch-Fock-Halle Bewegung tut gut! Dabei spielt es keine Rolle, wer die Übungen am besten, schnellsten oder elegantesten absolviert. Hier geht es darum, mit Spaß dabei zu sein. Jeder macht es so gut er kann, es herrscht keine Wettbewerbssituation! Paare sind genauso willkommen wie Einzelpersonen. Langeweile durch ewig gleiche Übungen kann nicht aufkommen, denn jede Woche gibt es ein anderes Abendprogramm. Mal muss zu Beginn ein Parcours mit verschiedenen Übungen absolviert werden, mal wird zum Aufwärmen Federball gespielt und ein anderes Mal gibt es ein spezielles Training für die Füße. Am Ende des Trainings werden die Muskeln gedehnt und zum Abschluss entspannen wir mit einer kleinen Meditation. ● Fit in den Tag (Senioren) ● zertifizierter Gesundheitskurs Mittwoch 09.00-10.30 Uhr – Dojo Finksweg 82a Durch Ganzkörperkräftigung, Training der Tiefenmuskulatur, Stretching, Herz- und Kreislaufaktivierung und so gut wie immer einem entspannendem Abschluss gehen wir „Fit in den Tag“. Funktions- und Rückengymnastik (Senioren) Montag 10.00-11.00 – Dojo Finksweg 82aMontag 11.00-12.00 – Dojo Finksweg 82a Wir trainieren alles, was der Mobilität hilft. Dazu gehören genauso Kraft- und Entspannungsübungen sowie auch Übungen aus dem Pilates, Yoga und Feldenkrais. Holi Dance Samstag 10.30-12.00 – Gorch-Fock-Halle Diese Bewegungseinheit fordert das Durchhaltevermögen und sorgt gleichzeitig für mehr Beweglichkeit und eine Lockerung des vielleicht verspannten Körpers. Es ist gut geeignet, vom Alltag abzuschalten und sich für den Moment ganz auf sich zu konzentrieren. Dieser Kurs bietet sich für alle an, die gerne tanzen, aber vielleicht ihre Vorlieben nicht bei Standard und Latein haben. Wer Standard und Latein liebt, nutzt dieses Training als Ergänzung. Konditionstraining Donnerstags 19.00 Uhr bis 20.00 – Gorch-Fock-Halle Wir verbessern die konditionellen Leistungsfähigkeiten durch Warm-Up, kleine Ball- und Laufspiele, Zirkeltraining, Gymnastik, Badminton und zum Ende mit einem Cool-Down. Fairness ist Grundvoraussetzung; der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen. Bei gutem Wetter machen wir auch Fahrradausfahrten und ergänzen die Gemeinsamkeit durch Grillabende, Barkassentouren und anderen Aktivitäten. Frauen und Männer jeden Alters sind willkommen! Körpereinsatz – das funktionale Ganzkörpertraining Sonnabends 09.30 Uhr bis 10.30 – Gorch-Fock-Halle Dieser Kurs ist für alle, die Lust auf Bewegung und Fitness haben, egal welchen Alters, weiblich oder männlich! Wir trainieren den gesamten Körper durch bewusst ausgeführte Übungen, bei denen vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, manchmal aber auch mit kleinen Hilfsmitteln gearbeitet wird. Wir kombinieren klassische mit modernen Übungen. ● Muskelkräftigung & Entspannung Rückenfit (Senioren) ● zertifizierter Gesundheitskurs Mittwoch 10.30-12.00 Dojo Finksweg 82a Muskelkräftigung, Stretching, Mobilisation , aus diesem und vielem mehr besteht unser Training. Bewusst üben wir unseren Körper wahrzunehmen.Wichtig sind uns die Körperhaltung und der entspannende Abschluss. ● Nordic Walking/ Walking ● zertifizierter Gesundheitskurs Dienstag, 16.00 Uhr – 17.30 Uhr Neuer Korbmachersand Mittwoch, 18.45 Uhr – 19.45 Uhr Schwimmbad Freitag, 09.45 Uhr – 11.15 Uhr Reinigung Wir machen die Natur zum Fitnessstudio und trainieren an der frischen Luft die Arme, Beine, den Bauch und den Rücken. Gemeinsam haben wir Spaß und machen gleichzeitig etwas für die Gesundheit. Unter dem Motto – Runter vom Sofa und rein in die Turnschuhe – absolvieren wir ein hervorragendes Ganzkörpertraining. ● Pilates für Einsteiger ● zertifizierter Gesundheitskurs Montag 18.00-19.00 – Gorch-Fock-Halle Pilates erzieht zu Körperbewusstsein. Die tiefliegenden Muskeln werden trainiert und die Körpermitte gezielt gekräftigt. Pilates ist ein ganzheitliches Workout, in dem immer mehrere Muskelgruppen und Gelenke angesprochen werden. Bei regelmäßigem Training werden Körperblockaden beseitigt. Dies hält die Körperenergie im Fluss. Jeder Teilnehmer trainiert seinen Körper dem eigenen Leistungsstand entsprechend. ● Rückengymnastik ● zertifizierter Gesundheitskurs Donnerstag 19.00-20.00 – Turnhalle AueschuleDonnerstag 20.00-21.00 – Turnhalle Aueschule Wir kräftigen insbesondere all die Muskelgruppen, die für den Rücken und damit gleichzeitig für eine gute Haltung wichtig sind. Ergänzt werden diese durch Dehn-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen, um den Körper insgesamt mobil zu halten. Step Aerobic Donnerstag 19.30 – 20.30 – Westerschule Mitmachen kann jeder, der schon einmal mit einem Step gearbeitet hat. Wir bauen Schritt für Schritt eine Choreografie auf, so dass wir am Ende der Stunde richtig Party machen können.Step Aerobic ist ein tolles Konditionstraining und macht in der Gruppe so richtig Spaß. Bei toller, fetziger Musik steigt man auf ein Stepbrett, wo man unterschiedliche Höhen, je nach Können und Kondition, einstellen kann. Wandern letzter Donnerstag im Monat – ganztägig Gemeinsam erleben wir bei Bewegung an der frischen Luft die Natur. Mit Freunden reden, neue Ziele entdecken und dabei die Gemeinschaft pflegen. Das Wohlfühlgefühl nach einer Wanderung gibt uns allen neue Energie, Freude und Antrieb für die Zeit danach. Workout Donnerstags von 18.30 – 19.30 Westerschule Workout ist ein Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten wie z. B. Kleinhanteln, Tubes, Bändern, Bälle etc. Wir trainieren die gesamt Skelettmuskulatur von der Arm- und Schulterpartie über Deine Rumpfmuskulatur bis zum Gesäß, Oberschenkel und Waden. Deine Muskulatur wird stärker, widerstandsfähiger und formschöner. Alle Muskelpartien kommen zum Einsatz. Durch unterschiedliche Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene herzlich willkommen! Zum Anfang erwärmen wir uns am Step. Ab und zu ist auch mal ein Tabata fällig. Also zusammengefasst: Dein All-in-One-Paket, da ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörperworkout kombiniert. Diese Stunde beinhaltet sowohl Übungen für Dein Herzkreislaufsystem als auch kräftigende Elemente, die Deine Muskulatur von Kopf
Tennis Buchung
Willkommen bei der Tennisplatzbuchung! Hier sind hilfreiche PDF-Dokumente: Anleitung zur Registrierung bei BookandPlayRegeln für die Tennisplatzbuchung über BookandPlay Buchungsmöglichkeiten der Außenplätze Spielzeit 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 Buchbar ab: 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 Spielzeit 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 Buchbar ab: 00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 Bitte beachten: Eine Buchung über das untere Fenster ist aus technischen Gründen nur im Internet Explorer und in Mozilla Firefox möglich. Wer einen anderen Browser wie Google Chrome oder Microsoft Edge benutzt, bucht bitte direkt auf BookandPlay oder über die iOS oder Android App. Book & Play Auslastung Plätze & Buchung Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von www.bookandplay.de zu laden. Inhalt laden
Abteilungsordnung Segeln
Aktualisiert April 2019 Hier ist der direkte Download der Abteilungsordnung.
Geschäftsstelle
Turn- und Sportverein Finkenwerder von 1893 e.V. Mitglied im Hamburger Sportbund (Vereinsnummer beim HSB: 4400) Persönliche Ansprechpartnerin in unserer Geschäftsstelle im Focksweg 14 (hinterer Eingang der Gorch-Fock-Halle) ist Martina Friedrichs in der Zeit von: Montags – Donnerstags, 9.00 – 11.30 Uhr und 12.00 – 15:30 UhrFreitags 9.00 – 13.00 Uhr Telefon: 040 / 7 42 58 11E-Mail: geschaeftsstelle@tusfinkenwerder.de