| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| BBP (Bauch/Beine/Po) 18.00 – 19:00 Uhr |
Workout (Muskelkräftigung) 18.30 – 19.30 Uhr |
High Intensity 15.00-17.00 Uhr Lara Gorißen Gorch-Fock-Halle |
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| Dance and train
19.00 – 20:00 Uhr |
BBP (Bauch/Beine/Po)
19.00 – 20:00 Uhr |
Konditionstraining
19.00 – 20.00 Uhr |
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| Step Aerobic
19.30 – 20.30 Uhr |
Walking Football
Immer montags, von 19:00 bis 20:30 Uhr auf dem Sportplatz Finksweg. Walking Football, auch Gehfußball genannt – gibt es seit einem Jahr beim TuS. Walking Football richtet sich in erster Linie an Frauen und Männer ab etwa 55 Jahren sowie an all jene, die aufgrund eingeschränkter Mobilität oder erhöhter Verletzungsgefahr keinen traditionellen Fußball (mehr) spielen können – aber dennoch Interesse
20. Mai 2026
